Ampas tahu, mentah
Olahan (Processed)
Pengantar
Ampas tahu, mentah merupakan sumber protein nabati yang baik dan kaya serat. Kacang-kacangan ini sering diolah menjadi berbagai makanan tradisional Indonesia.
Kode Panganku: CP016 | Tipe: Olahan (Processed)
Tabel Informasi Gizi Lengkap
| Nutrisi | Jumlah per 100 gram |
|---|---|
| Energi | 30 kcal |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak Total | 0.3 g |
| Karbohidrat | 8.7 g |
| Serat Pangan | 2.4 g |
| Natrium | 8 mg |
| Kalsium | 155 mg |
| Besi | 3.7 mg |
| Vitamin A | 67 µg |
| Vitamin C | 15.4 mg |
| Air | 11.9 g |
Manfaat Kesehatan
- Membantu menjaga berat badan ideal
- Membantu mengatur kadar gula darah
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
- Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Resep Populer dengan Ampas tahu, mentah
Tempe Goreng Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Tahu Bacem Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Mendoan Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Kering Tempe Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bothok Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Sambel Goreng Ampas tahu, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Tips Penyimpanan
Simpan ampas tahu, mentah di tempat yang sejuk dan kering. Untuk menjaga kesegaran dan kualitas nutrisi, ikuti panduan penyimpanan sesuai jenisnya.