Arbai, segar (Arbein, fresh)

Pengantar

Arbai segar arbein fresh adalah buah yang berasal dari Indonesia, memiliki karakteristik rasa yang manis dengan tekstur yang renyah. Dalam setiap 100 gram arbai segar arbein fresh, terdapat energi sebesar 73 kilokalori, protein sebanyak 1.5 gram, lemak total sebesar 0.3 gram, dan karbohidrat sebesar 15.7 gram. Selain itu, buah ini juga kaya akan serat pangan dengan kandungan 2.7 gram, kalsium sebanyak 103 miligram, vitamin A sebesar 416 mikrogram, dan vitamin C sebesar 5.4 miligram.

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, arbai segar arbein fresh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan protein dan karbohidratnya dapat menjadi sumber energi bagi tubuh, sementara serat pangan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kalsiumnya berperan penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sedangkan vitamin A dan C berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk menjaga imunitas tubuh dan kesehatan mata. Untuk pengolahan, sebaiknya konsumsi buah ini dalam keadaan segar untuk mendapatkan nutrisi secara maksimal. Dalam diet seimbang, buah ini dapat dijadikan sebagai camilan antar waktu makan atau sebagai komponen dalam salad buah.

Kode Panganku: ER005 | Tipe: Mentah (Raw)

Tabel Informasi Gizi Lengkap

Manfaat Kesehatan

• Membantu menjaga kesehatan pencernaan
• Mendukung kesehatan tulang dan gigi
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Mendukung pertumbuhan dan perkembangan

Resep Populer dengan Arbai, segar (Arbein, fresh)

Tips Penyimpanan

Simpan arbai, segar (arbein, fresh) di tempat yang sejuk dan kering. Untuk menjaga kesegaran dan kualitas nutrisi, ikuti panduan penyimpanan sesuai jenisnya.