Bouiki ninahu nggaluku, masakan

Pengantar

Bouiki ninahu nggaluku masakan adalah makanan tradisional dari Indonesia yang termasuk dalam kategori ikan. Makanan ini memiliki karakteristik kaya akan protein dengan kandungan sebesar 16.0 gram per 100 gram, menjadikan makanan ini sebagai sumber protein yang baik. Selain itu, makanan ini juga memiliki kandungan lemak total sebesar 9.4 gram dan memberikan energi sebesar 93 kilokalori. Meski tidak mengandung karbohidrat dan serat pangan, makanan ini masih menyediakan kalsium sebesar 60 mg dan juga kaya akan vitamin, dengan kandungan vitamin A sebesar 332 µg dan vitamin C sebesar 30.3 mg.

Protein yang tinggi dalam bouiki ninahu nggaluku masakan dapat membantu dalam pembentukan otot dan pemulihan sel tubuh. Lemak yang terkandung juga berperan dalam memberikan energi dan mendukung fungsi sel tubuh. Kandungan kalsiumnya berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, sementara vitamin A dan C yang cukup tinggi dapat mendukung sistem imun dan kesehatan mata. Dalam pengolahan, disarankan untuk mengolah dengan cara yang sehat, seperti dipanggang atau direbus, untuk mempertahankan kandungan nutrisinya. Bouiki ninahu nggaluku masakan dapat menjadi bagian dari diet seimbang dengan porsi yang tepat, serta dikombinasikan dengan sumber karbohidrat dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Kode Panganku: GP057 | Tipe: Olahan (Processed)

Tabel Informasi Gizi Lengkap

Manfaat Kesehatan

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Baik untuk kesehatan jantung
• Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
• Mendukung kesehatan tulang dan gigi

Resep Populer dengan Bouiki ninahu nggaluku, masakan

Tips Penyimpanan

Simpan bouiki ninahu nggaluku, masakan di tempat yang sejuk dan kering. Untuk menjaga kesegaran dan kualitas nutrisi, ikuti panduan penyimpanan sesuai jenisnya.