Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Asian snakehead, fresh
Pengantar
Ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan omega-3 yang essential untuk kesehatan otak dan jantung. Vitamin D dan selenium dalam ikan mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Kode Panganku: GR025 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Mentah (Raw)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 75 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 22 g |
| Lemak (Fat) | 2.5 g |
| Karbohidrat (CHO) | 0 g |
| Serat (Fibre) | 0 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Pepes Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Ikan gabus, segar (Asian snakehead, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi