Ikan Mujahir pepes
Pengantar
Ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan omega-3 yang essential untuk kesehatan otak dan jantung. Vitamin D dan selenium dalam ikan mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Kode Panganku: GP021 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 73.7 g |
| Energi (Energy) | 121 kcal |
| Protein (Protein) | 21.7 g |
| Lemak (Fat) | 2.8 g |
| Karbohidrat (CHO) | 0.8 g |
| Serat (Fibre) | 0.0 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Ikan Mujahir pepes
Pepes Ikan Mujahir pepes
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Ikan Mujahir pepes
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Ikan Mujahir pepes
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Ikan Mujahir pepes
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Ikan Mujahir pepes
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi