Ikan Pindang selar, mentah
Pengantar
Ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan omega-3 yang essential untuk kesehatan otak dan jantung. Vitamin D dan selenium dalam ikan mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Kode Panganku: GP030 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 71.0 g |
| Energi (Energy) | 107 kcal |
| Protein (Protein) | 15.9 g |
| Lemak (Fat) | 0.6 g |
| Karbohidrat (CHO) | 0.4 g |
| Serat (Fibre) | 0 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Ikan Pindang selar, mentah
Pepes Ikan Pindang selar, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Ikan Pindang selar, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Ikan Pindang selar, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Ikan Pindang selar, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Ikan Pindang selar, mentah
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi