Jambu bj putih tdk brbj (Guava, white, seedles, fresh)

Pengantar

Jambu biji putih tanpa biji atau yang dikenal juga dengan nama guava white seedless fresh, merupakan jenis buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah, namun kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Buah ini memiliki karakteristik rasa yang manis dan sedikit asam, tekstur daging buah yang lembut, dan warna kulit yang hijau pucat. Dalam setiap 100g jambu biji putih, terdapat energi sebesar 61 kcal, protein sebanyak 0.9 g, lemak sebesar 0.3 g, karbohidrat sebanyak 15.4 g, dan serat sebesar 4.5 g.

Buah berenergi rendah ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk diet seimbang karena kandungan seratnya yang tinggi, sebesar 4.5 g per 100g, dapat membantu dalam menjaga keseimbangan sistem pencernaan dan mengendalikan rasa lapar. Selain itu, kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi, sebesar 15.4 g per 100g, menjadikan buah ini sumber energi yang baik. Dalam pengolahannya, jambu biji putih bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus, salad, dan berbagai jenis masakan lainnya. Namun, konsumsi dalam bentuk segar lebih disarankan untuk mendapatkan manfaat nutrisi secara maksimal.

Kode Panganku: ER032 | Kategori: Buah | Tipe: Mentah (Raw)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Jambu bj putih tdk brbj (Guava, white, seedles, fresh)