Jukku pallu kaloa, masakan

Pengantar

Jukku pallu kaloa adalah jenis masakan Indonesia yang berasal dari komoditas laut, khususnya dari keluarga ikan, kerang, dan udang. Dalam setiap 100 gram jukku pallu kaloa, terdapat energi sebesar 120 kilokalori, protein sebanyak 22 gram, lemak sebanyak 2.5 gram dan tidak memiliki kandungan karbohidrat dan serat. Kandungan protein yang tinggi menjadikannya sebagai sumber protein yang baik, sementara kandungan lemaknya yang rendah membuatnya cocok untuk dicerna oleh tubuh tanpa menambah beban kalori secara signifikan.

Protein yang terkandung dalam jukku pallu kaloa berperan penting dalam pembentukan sel-sel baru dan perbaikan jaringan dalam tubuh. Selain itu, protein juga berfungsi sebagai pembangun otot yang menjadikan makanan ini cocok dikonsumsi oleh mereka yang menjalankan program diet tinggi protein. Manfaat kesehatan lainnya adalah sumber energi yang cukup dari kalori sebesar 120 kcal per 100 gram, yang bisa mendukung aktivitas sehari-hari tanpa membuat berat badan bertambah. Untuk pengolahan jukku pallu kaloa, sebaiknya diolah dengan cara dipanggang atau direbus dibandingkan digoreng untuk mempertahankan kandungan nutrisinya. Dalam diet seimbang, jukku pallu kaloa dapat menjadi sumber protein dan energi yang baik dengan lemak yang minimal.

Kode Panganku: GP071 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Jukku pallu kaloa, masakan