Kacang mete/biji jambu monyet, goreng
Pengantar
Kacang mete biji jambu monyet goreng adalah varian kacang mete yang berasal dari Indonesia. Kacang ini memiliki tekstur yang renyah dengan rasa yang unik, menggabungkan manis dan gurih dalam satu gigitan. Per 100 gram, kacang mete biji jambu monyet goreng mengandung 150 kcal energi, 15 gram protein, 6 gram lemak, 15 gram karbohidrat, dan 5 gram serat. Energi, protein, dan karbohidrat yang ada di dalamnya dapat menjadi sumber energi yang baik, sementara serat dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian Anda.
Dari segi kesehatan, kacang mete biji jambu monyet goreng dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Protein yang tinggi dapat membantu dalam pembentukan otot, sedangkan seratnya dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Lemak yang ada di dalamnya juga dapat membantu memenuhi kebutuhan lemak harian, namun harus diingat untuk tidak mengonsumsinya berlebihan. Untuk mengolahnya, pastikan untuk tidak menambahkan banyak garam atau bumbu lainnya yang dapat meningkatkan kandungan natrium dan kalori. Dalam diet seimbang, kacang mete biji jambu monyet goreng dapat menjadi camilan yang baik, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Kode Panganku: CP010 | Kategori: Kacang-Kacangan | Tipe: Olahan (Processed)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 60 g |
| Energi (Energy) | 150 kcal |
| Protein (Protein) | 15 g |
| Lemak (Fat) | 6 g |
| Karbohidrat (CHO) | 15 g |
| Serat (Fibre) | 5 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Kacang mete/biji jambu monyet, goreng
Sambal Goreng Mete
Sambal pedas dengan campuran kacang mete goreng, udang dan petai.
Nasi Goreng Mete
Nasi goreng khas dengan tambahan kacang mete goreng sebagai topping.
Tumis Kangkung Mete
Kangkung yang ditumis dengan bumbu rempah dan ditaburi kacang mete goreng.
Ayam Goreng Mete
Ayam goreng yang disajikan dengan kacang mete goreng dan sambal.
Plecing Kangkung Mete
Kangkung rebus dengan sambal tomat dan ditaburi kacang mete goreng.