Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Turtles, fresh
Pengantar
Makanan laut ini kaya akan protein berkualitas tinggi dan asam lemak omega-3. Kandungan mineral seperti iodium dan selenium mendukung fungsi tiroid dan sistem kekebalan tubuh.
Kode Panganku: GR076 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Mentah (Raw)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 75 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 22 g |
| Lemak (Fat) | 2.5 g |
| Karbohidrat (CHO) | 0 g |
| Serat (Fibre) | 0 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Pepes Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Kura-kura, segar (Turtles, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi