Mie pangsit basah
Pengantar
Mie pangsit basah, yang berasal dari serealia, merupakan makanan populer di Indonesia dengan karakteristik rasa yang gurih dan tekstur yang kenyal. Dalam setiap 100 gram mie pangsit basah, terkandung energi sebesar 105 kilokalori, protein sejumlah 5.9 gram, lemak sebanyak 4.9 gram, dan karbohidrat sebanyak 9.4 gram. Mie pangsit basah juga merupakan sumber serat dengan kandungan sebesar 3 gram per 100 gram.
Kandungan protein dalam mie pangsit basah berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara lemak dan karbohidrat menjadi sumber energi untuk aktivitas sehari-hari. Serat yang terdapat dalam mie pangsit basah membantu proses pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Pengolahan mie pangsit basah yang baik adalah dengan merebus, untuk menghindari penambahan lemak dari proses penggorengan. Mie pangsit basah dapat menjadi bagian dari diet seimbang jika dikombinasikan dengan protein hewani dan sayuran, serta dikonsumsi dalam porsi yang tepat.
Kode Panganku: AP088 | Kategori: Serealia | Tipe: Olahan (Processed)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 79.2 g |
| Energi (Energy) | 105 kcal |
| Protein (Protein) | 5.9 g |
| Lemak (Fat) | 4.9 g |
| Karbohidrat (CHO) | 9.4 g |
| Serat (Fibre) | 3 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Mie pangsit basah
Mie Ayam Pangsit Basah
Mie rebus dengan topping ayam cincang dan pangsit basah, disajikan dengan kuah kaldu ayam.
Bakmi Jawa Pangsit Basah
Mie pangsit basah dengan campuran daging ayam, telur, dan sayuran, disajikan dengan kuah gurih khas Jawa.
Mie Tek Tek Pangsit Basah
Mie pangsit basah dengan campuran telur, sayuran, dan sambal, disajikan dengan kuah kaldu gurih.
Mie Kocok Pangsit Basah
Mie pangsit basah dengan campuran daging sapi dan kikil, disajikan dengan kuah kaldu sapi yang kental.
Mie Pangsit Basah Seafood
Mie pangsit basah dengan campuran seafood seperti udang dan cumi, disajikan dengan kuah kaldu seafood gurih.