Parede baleh, masakan

Pengantar

Parede baleh adalah jenis makanan yang berasal dari keluarga ikan, kerang, dan udang. Sebagai makanan yang khas Indonesia, parede baleh memiliki karakteristik rasa yang khas dan tekstur yang lembut. Dalam 100 gram parede baleh, terdapat nutrisi penting seperti 22 gram protein, 2.5 gram lemak, dan menyediakan sekitar 120 kilokalori energi. Makanan ini tidak mengandung karbohidrat dan serat, membuatnya menjadi sumber protein yang baik dan rendah lemak.

Konsumsi parede baleh dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, terutama berkat kandungan proteinnya yang tinggi. Protein merupakan komponen penting dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh, serta berperan dalam proses metabolisme dan pemulihan tubuh. Dengan kandungan lemak yang rendah, parede baleh juga bisa menjadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang sedang menjalani diet rendah lemak. Selain itu, cara pengolahan parede baleh yang baik adalah dengan memasaknya dengan api sedang agar nutrisi dalam makanan ini tetap terjaga. Sebagai bagian dari diet seimbang, parede baleh dapat dijadikan sebagai sumber protein alternatif selain daging dan telur.

Kode Panganku: GP076 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Parede baleh, masakan