Pisang ambon, segar (Banana, fresh)

Pengantar

Pisang ambon merupakan salah satu varietas buah pisang yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki ciri khas daging buah yang lembut dan manis dengan aroma yang khas. Dalam setiap 100 gram pisang ambon, terkandung energi sebesar 50 kilokalori, protein sebanyak 1.0 gram, lemak sebanyak 0.3 gram, dan karbohidrat sebanyak 12 gram. Selain itu, pisang ambon juga mengandung serat sebanyak 2 gram yang baik untuk sistem pencernaan.

Manfaat kesehatan dari pisang ambon terkait erat dengan kandungan nutrisinya. Energi dan karbohidrat yang terkandung di dalamnya dapat menjadi sumber energi instan, sedangkan seratnya baik untuk pencernaan dan bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Dalam pengolahan, pisang ambon bisa dikonsumsi langsung dalam keadaan segar atau diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti pisang goreng, cake, dan lain-lain. Dalam diet seimbang, pisang ambon dapat dijadikan alternatif sumber karbohidrat selain nasi atau roti, serta sebagai pengganti cemilan yang lebih sehat.

Kode Panganku: ER074 | Kategori: Buah | Tipe: Mentah (Raw)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Pisang ambon, segar (Banana, fresh)