Pisang ketip, segar (Banana, ketip, fresh)

Pengantar

Pisang ketip segar adalah buah tropis yang populer di Indonesia, dikenal dengan tekstur lembut dan rasa manisnya yang khas. Setiap 100 gram pisang ketip segar menyediakan 50 kilokalori energi, cukup untuk mendukung aktivitas ringan sehari-hari. Selain itu, pisang ketip juga kaya akan nutrisi lainnya. Dalam setiap 100 gram, pisang ketip mengandung 1 gram protein, 0,3 gram lemak, dan 12 gram karbohidrat. Buah ini juga sumber serat yang baik, dengan kandungan 2 gram per 100 gram.

Pisang ketip segar memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya. Protein dan karbohidratnya dapat membantu mempertahankan energi dan menjaga fungsi otak, sementara seratnya mendukung kesehatan pencernaan. Pisang ketip segar juga rendah lemak, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk diet seimbang dan rendah kalori. Untuk mengolah pisang ketip, disarankan untuk mengonsumsinya dalam keadaan segar atau bisa juga diolah menjadi smoothie, salad buah, atau hidangan penutup. Di dalam diet seimbang, pisang ketip bisa menjadi sumber energi yang sehat dan alami, serta memberikan rasa kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya.

Kode Panganku: ER082 | Kategori: Buah | Tipe: Mentah (Raw)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Pisang ketip, segar (Banana, ketip, fresh)