Saboko saltan, masakan

Pengantar

Saboko Saltan adalah jenis makanan laut yang populer di Indonesia, diketahui memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Setiap 100 gram Saboko Saltan mengandung energi sebesar 120 kcal, protein sebanyak 22 gram, dan lemak sebesar 2.5 gram. Uniknya, Saboko Saltan tidak mengandung karbohidrat dan serat sama sekali. Dengan kandungan protein yang tinggi dan lemak yang rendah, Saboko Saltan menjadi pilihan tepat bagi mereka yang menginginkan asupan protein hewani dengan kalori yang relatif rendah.

Manfaat kesehatan dari Saboko Saltan terletak pada kandungan protein yang tinggi, yang berperan penting dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh, serta pemulihan otot setelah beraktivitas. Lemak yang rendah membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang sedang menjalankan diet rendah lemak. Meski tidak mengandung karbohidrat dan serat, Saboko Saltan dapat diolah dengan menambahkan sayuran untuk menghasilkan makanan yang seimbang. Pengolahan yang baik untuk Saboko Saltan adalah dengan cara dipanggang atau dikukus untuk mempertahankan kandungan nutrisinya. Sebagai bagian dari diet seimbang, Saboko Saltan dapat dikombinasikan dengan karbohidrat kompleks dan sayuran berwarna-warni untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Kode Panganku: GP088 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Saboko saltan, masakan