Sukiyaki, masakan

Pengantar

Sukiyaki masakan merupakan salah satu variasi olahan daging yang populer di Indonesia, meski aslinya berasal dari Jepang. Dalam setiap 100g sukiyaki masakan, terdapat energi sebesar 250 kilokalori, protein sebanyak 20 gram, dan lemak sebanyak 18 gram. Meskipun tidak mengandung karbohidrat dan serat, sukiyaki masakan tetap menjadi sumber energi dan protein yang baik, terutama bagi mereka yang menjalani diet rendah karbohidrat.

Protein dalam sukiyaki masakan berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan sel tubuh, serta membantu meningkatkan massa otot. Lemaknya, meski cukup tinggi, dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjadi sumber energi cadangan. Untuk menjaga keseimbangan diet, konsumsi sukiyaki masakan sebaiknya dikombinasikan dengan sumber karbohidrat dan serat, seperti nasi dan sayuran. Pengolahan sukiyaki masakan juga perlu diperhatikan, hindari penggunaan minyak berlebih dan bumbu yang tinggi sodium untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

Kode Panganku: FP085 | Kategori: Daging | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Sukiyaki, masakan