Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Elephant yam
Pengantar
Talas mengandung serat, potasium, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan jantung. Pati resisten dalam talas mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengontrol gula darah.
Kode Panganku: BR024 | Kategori: Umbi Berpati | Tipe: Mentah (Raw)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 68 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 1.5 g |
| Lemak (Fat) | 0.3 g |
| Karbohidrat (CHO) | 28 g |
| Serat (Fibre) | 2 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Tumis Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Rebus Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Kukus Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Panggang Suweg, talas, segar (Elephant yam)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi