Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Taro, pontianak, fresh
Pengantar
Talas mengandung serat, potasium, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan jantung. Pati resisten dalam talas mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengontrol gula darah.
Kode Panganku: BR026 | Kategori: Umbi Berpati | Tipe: Mentah (Raw)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 68 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 1.5 g |
| Lemak (Fat) | 0.3 g |
| Karbohidrat (CHO) | 28 g |
| Serat (Fibre) | 2 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Tumis Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Rebus Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Kukus Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Panggang Talas pontianak, segar (Taro, pontianak, fresh)
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi