Tebu terubuk (lilin), segar

Pengantar

Tebu terubuk lilin segar adalah sayuran yang berasal dari Indonesia dengan kandungan nutrisi yang cukup beragam. Sayuran ini memiliki karakteristik rasa yang segar dan manis dengan tekstur yang renyah. Dalam setiap 100 gram tebu terubuk lilin segar, terkandung energi sebesar 25 kcal, 2.5 gram protein, 0.3 gram lemak, 4.5 gram karbohidrat, serta 1.8 gram serat. Selain itu, tebu terubuk lilin segar juga mengandung kalsium sebanyak 40 mg yang baik untuk kesehatan tulang.

Tebu terubuk lilin segar memiliki manfaat kesehatan yang cukup banyak berdasarkan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kandungan proteinnya yang cukup tinggi dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara seratnya yang cukup tinggi membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Disisi lain, kandungan kalsiumnya yang cukup tinggi juga membantu dalam memperkuat tulang dan gigi. Untuk cara pengolahan yang baik, tebu terubuk lilin segar dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuat menjadi jus. Dalam diet seimbang, tebu terubuk lilin segar dapat menjadi sumber energi yang baik dengan kandungan lemak yang rendah, serta dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.

Kode Panganku: DR151 | Kategori: Sayuran | Tipe: Mentah (Raw)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi makanan dihitung per 100 g

Sumber: Panganku Database

Manfaat Kesehatan

• Kaya akan serat yang baik untuk pencernaan
• Sumber vitamin dan mineral penting
• Membantu menjaga kesehatan jantung
• Rendah kalori, cocok untuk diet sehat

Ide Resep dengan Tebu terubuk (lilin), segar