Telur bebek, dadar, masakan

Pengantar

Telur bebek dadar masakan adalah makanan khas Indonesia yang berasal dari telur bebek. Telur ini memiliki karakteristik rasa yang lebih kuat dan tekstur yang lebih padat dibandingkan telur ayam. Dalam setiap 100 gram, telur bebek dadar masakan ini menyediakan 155 kilokalori energi. Kandungan nutrisi utamanya adalah protein sebesar 13 gram, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Selain itu, telur bebek ini juga mengandung 11 gram lemak dan hanya 1 gram karbohidrat.

Manfaat kesehatan dari telur bebek dadar masakan ini terletak pada kandungan proteinnya yang tinggi, yang membantu dalam pembentukan otot dan jaringan tubuh lainnya. Lemak yang ada di dalamnya juga berperan dalam memenuhi kebutuhan energi harian. Untuk mengolahnya, disarankan untuk memasak dengan cara digoreng atau direbus agar nutrisi di dalamnya tetap terjaga. Dalam diet seimbang, telur bebek dadar masakan ini bisa menjadi sumber protein alternatif selain daging dan ikan. Namun, karena kandungan lemaknya yang cukup tinggi, konsumsinya perlu diatur agar tidak berlebihan.

Kode Panganku: HP003 | Kategori: Telur | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Telur bebek, dadar, masakan