Teri belado, masakan

Pengantar

Teri belado masakan merupakan sajian yang berasal dari Indonesia, khususnya daerah Sumatera. Makanan ini memiliki karakteristik rasa yang pedas dan gurih dengan tekstur yang renyah. Dalam setiap 100 gram teri belado, terdapat 120 kilokalori energi, 22 gram protein, 2.5 gram lemak, dan 0 gram karbohidrat dan serat. Kandungan proteinnya yang tinggi menjadikan teri belado sebagai sumber protein hewani yang baik.

Manfaat kesehatan dari teri belado terletak pada kandungan proteinnya yang tinggi. Protein berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan sel tubuh, pertumbuhan, dan pemeliharaan fungsi tubuh yang optimal. Sedangkan kandungan lemaknya yang rendah menjadikan teri belado sebagai pilihan yang baik untuk diet rendah lemak. Dalam pengolahannya, teri belado harus digoreng dengan api sedang hingga matang sempurna untuk menjaga kualitas rasa dan nutrisinya. Meski demikian, konsumsi teri belado harus diimbangi dengan konsumsi makanan lain yang kaya serat dan karbohidrat untuk mencapai diet yang seimbang.

Kode Panganku: GP093 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Teri belado, masakan